SAT 学习计划包含什么？
有用的计划包含四个部分：一次官方诊断、有针对性的技能训练、更多官方全长测试来检查进度，以及一个较轻松的最后一周。你有多少周决定了你能安排多少轮各项内容。
围绕真实考试来制定计划。数字 SAT 有两个部分。阅读与写作在 64 分钟内有 54 道题，分为两个 32 分钟的模块。数学在 70 分钟内有 44 道题，分为两个 35 分钟的模块。两部分之间有 10 分钟的休息，总考试时间为 2 小时 14 分钟。你在每个部分第一个模块中的表现决定第二个模块是更难还是更容易。
我该如何开始 SAT 学习计划？
在 Bluebook（你将参加考试所用的应用）中做一套全长练习题。College Board 将 Bluebook 练习题描述为 是检查你技能的最准确方式，并且能让你熟悉该应用的工具。截至 2026 年 9 月，College Board 列出了 Bluebook 中的八套全长 SAT 练习题，全部免费。
在书桌前、打开计时器，一次性完成你的诊断测试。Bluebook 允许你在 90 天内暂停并完成未完成的练习题，但一次性完成能让你对节奏和耐力有一个诚实的了解。
然后在 My Practice 中打开你的结果。Score Details 会列出每道题、你的答案、正确答案和解析，你的练习分数会显示你在考试内容领域中的表现。选择一两个领域开始，最好每个部分各选一个。我们的 练习题复盘指南 展示了如何对每次错题进行分类。
如果你已经参加过 SAT 或 PSAT，你的 成绩报告 的 Knowledge and Skills 部分会显示你在八个内容领域中的表现，每个部分四个。将其与一次新的诊断测试结合使用。
我应该在哪些方面做针对性技能训练？
- 个性化练习。 在 Bluebook 测试后，我的练习中的“获取个性化练习”会根据你的结果生成一组题目。
- 学生题库。 官方题目，可按部分、领域、技能和难度筛选。
- 可汗学院官方 SAT 备考。 它是免费且与 College Board 合作开发的。它包含课程挑战来找出薄弱领域，分三个级别（基础、中级和高级）练习，还有一门逐步讲解课程，解释每套 Bluebook 练习测试中的每一道题。
要查看每项技能涵盖的内容，请浏览我们的SAT 和 ACT 技能指南。在忙碌的日子里，15分钟学习常规能让技能训练持续推进：选择一项技能，练习它，然后复习一个错误。
12 周 SAT 学习计划是什么样的？
大约三个月能给你四轮测试、复习和练习，完整测试大约相隔三周，最后一周保持安静。
| 周 | 重点 | 官方练习检查点 |
|---|---|---|
| 1 | 参加诊断测试并复习每一道错题。选择阅读与写作的一个领域和数学的一个领域。 | 第一次完整长度的 Bluebook 测试 |
| 2–3 | 每天针对你的两个重点领域做短套练习。每周一次，重做你错过的题目。 | 我的练习中的个性化练习套题 |
| 4 | 参加第二次测试，然后重新排列你的薄弱领域。 | 第二次完整长度的 Bluebook 测试 |
| 5–7 | 加入接下来的一到两个领域。开始按模块节奏限时做套题。 | 第 7 周结束时进行第三次完整长度测试 |
| 8–10 | 跨两个部分的混合限时套题。重新检查前几周的技能。 | 第 10 周结束时进行第四次完整长度测试 |
| 11 | 修正第四次测试中的问题模式。重做错题日志中的每一道题。 | 针对你最薄弱领域的学生题库套题 |
| 12 | 减量。见下方最后一周安排。 | 无 |
6 周 SAT 学习计划是什么样的？
六周可以安排两次完整测试，大约相隔三周，并有时间针对每次测试采取行动。
| 周 | 重点 | 官方练习检查点 |
|---|---|---|
| 1 | 参加诊断测试并完整复习。在每个部分选择一个领域。 | 第一次完整长度的 Bluebook 测试 |
| 2–3 | 每天针对你的两个重点领域做套题，先不限时，然后限时。 | 我的练习中的个性化练习套题 |
| 4 | 在本周初参加第二次测试。重新排列并再加入一个领域。 | 第二次完整长度的 Bluebook 测试 |
| 5 | 限时模块长度的套题。重做错题日志中的题目。 | 针对你最薄弱领域的学生题库套题 |
| 6 | 减量。 | 无 |
3 周 SAT 学习计划是什么样的？
只有三周时，专注于在你的诊断测试中让你失分最多的少数技能和节奏习惯。
| 周 | 重点 | 官方练习检查点 |
|---|---|---|
| 1 | 在前两天参加诊断测试并完整复习。选择两个领域。 | 第一次完整长度的 Bluebook 测试 |
| 2 | 每天针对你的两个领域做套题，另外每隔一天做一套限时模块长度的套题。 | 我的练习中的个性化练习套题 |
| 3 | 在本周初参加第二次测试，大约距第一次两周。复习它，然后逐步减量。 | 第二次完整长度的 Bluebook 测试 |
无论你使用哪种计划，只要日程允许，College Board 建议将练习题间隔开至少相隔两周，并尽可能在考试日至少两周前参加一次。
我应该如何为每个 SAT 模块控制节奏？
一个部分中的两个模块题目数量相同：阅读与写作每个模块 27 道题，数学每个模块 22 道题。这相当于每道阅读与写作题约 71 秒，每道数学题约 95 秒。这些是由简单除法得出的平均值，不是 College Board 的规则。
在限时套题中用它们作为检查。College Board 建议使用练习测试来决定哪些策略适合你，例如标记一道难题并回头再做。Bluebook 有供复习的标记旗，所以练习在时间还剩时先跳过再回来。
SAT 前的最后一周我该做什么？
- 保持短时间学习。重做错题记录中的题目，并针对已经提高的技能做几组练习。
- 最后几天跳过新的完整模拟考试。你不会有时间根据结果采取行动。
- 在考点参加 SAT 之前，在你的考试设备上下载 Bluebook 并完成考试设置。College Board 表示，之后你会获得一张准考证，在考试当天携带。
- 在我们的 SAT 和 ACT 考试日期 页面查看你的考试日期，并用我们的 考试当天清单 打包。
Hourly Prep 适合放在哪里？
Hourly Prep 的免费诊断测试会帮你找到 SAT 和 ACT 的起点，PSAT 备考也是免费的。每日 SAT 和 ACT 练习集以及完整练习测试属于 Premium。 每日练习集使用考试风格的界面，并为每道题提供解析，适合安排在 Bluebook 测试之间的技能训练周。Premium 还包含自适应学习计划、AI 导师、30+ 套 SAT 练习测试、20,000+ 道练习题、分数预估以及网页端学习。详情请见 SAT 备考。
把 Bluebook 留给你的完整模拟检查点。它是官方考试应用，其练习测试免费。
常见的 SAT 学习计划问题
我应该做多少套 Bluebook 练习题？
在你能够认真复习的范围内，尽可能多做。College Board 在 Bluebook 中列出了八套全长 SAT 练习题，并建议在时间安排允许的情况下，练习题之间至少间隔两周。上面的 12 周计划使用了四套，这样还能留一些用于重考。
Khan Academy 的 SAT 备考是免费的吗？
是的。Khan Academy 上的官方 SAT 备考是免费的，其课程内容是与 College Board 合作开发的。完成 Bluebook 测试后，你可以从 My Practice 打开该测试题目的讲解。
如果我的时间不到三周怎么办？
现在做一套 Bluebook 练习题，并完整复习它。把剩余的日子花在你最薄弱的两个领域和模块节奏上。College Board 建议在可能的情况下，至少在考试日前两周做一套练习题，所以尽早开始。
